以前の記事でも書いたのだが 外出自粛中に全くトレーニングをしないと パドル力、脚力、脊柱起立筋、心肺能力、反射神経など 全ての能力が衰えてしまう。 naminorimatome.hatenablog.com そのどれもが大事なのだが あえてどれが一番大事かといえばパドル力だ…