11/26の千葉北南東向きビーチは出来そうで出来ないジャンク 北風強く寒いのでヘッドキャップが欲しくなる 今日もうねりと風を交わすエリアがベター ダンベル 「2個セット1kg 2kg 3kg 4kg 5kg 10kg」「ソフトコーティングで握りやすい」「 筋トレ ダイエット …