サーフィンまとめブログ@千葉北オルタニズム

オルタニズムかつミニマリズムなサーフィンライフハックレコメンドブログ

2017-09-06から1日間の記事一覧

平日の筋力低下を防ぐ為には?(。´・ω・)?

平日忙しいと筋肉の分解が進み筋力が落ちてしまう。 結果海で思い通りのパフォーマンスが発揮できなくなってしまう。 じゃあ筋トレすればいいじゃんって思うかもしれんが そもそも筋トレする時間が無い! というのが忙しい時の現実ですねw そうなると如何に…