日々の激務に耐えがたきを耐え、忍び難きを忍んで週末頑張って海に行っても 疲れが抜けなくて全然乗れませんでした～、何て事にならないようにするには いったい何をすればよいのか？(。´･ω･)? また前日に海入った疲れやコリが取れない時はどうすればいいの…